滋阴润燥蜂蜜吃法 你知道了吗

蜂蜜营养丰富，它的养生功效，大家有目共睹，因此，在生活中，很多人都有喝蜂蜜习惯。那么滋阴润燥蜂蜜吃法你是否了解呢?今天为大家讲解滋阴润燥蜂蜜吃法，供大家参考。

■ 蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症。

■ 蜜奶芝麻饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。

■ 香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

■ 蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

关于滋阴润燥的四种蜂蜜吃法就介绍到这，你记住了吗?如果有不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝大家身体健康!