泡脚一种养生和调理健康的方式

很多人喜欢泡脚，毕竟泡脚是最好的保养身体的方法，很多人都会用这个简单效果大的犯法，但是很多人说往水里加一些中药材会更好，泡脚之即人们都喜欢在泡脚水加一些让泡脚效果添倍的药材，那么这些泡脚用的到的药材，对泡脚各存在什么忧势呢。

1、生姜祛寒

生姜属辛温解表药，有祛寒解表的作用，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。取生姜15-30克，拍扁后放入锅中，加水煎煮10分钟左右，全部姜水倒入木桶中，待水温至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)时泡脚，水以没过脚踝为宜，最好边泡边搓双脚。

2、艾草温肺

艾草性温味苦，无毒，有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。用艾草泡脚能改善肺功能，对患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚。

3、桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，有温肾阳的作用，用其泡脚，对肾源性水肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏疾病而引起的水肿，一般首先发生在组织疏松部位，如眼睑、面部、足踝部等，以早晨起床时最为明显，用手指按压可出现凹陷。可以用桂皮和花椒各15克煮后泡脚，方法同上。

这些都是人们泡脚都可能用到一些中药材。由于对这些药材功效的信任，所以在泡脚的时候加上这些，就给让泡脚功效锦上添花的效果，以上介绍的这些不同中药材功效，希望可做你在泡脚时做相应的参考哦。