春季养肝护肝正当时 减酸增甘宜温补
喝酒伤害肝脏,为了肝脏健康,需要做好养肝护肝的工作。为什么养肝护肝很重要?因为肝脏是身体内部与心脏“齐重量”的有力器官。我们常说“心肝宝贝”,意思就是心脏和肝脏对于我们的身体都很重要。所以,养肝护肝的重要性就凸现出来。春冬季的交叉季节,也是传染病肆意发展的季节。为了养肝护肝,春季我们如何做到养肝护肝呢?
1、春季养肝正当时
关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节,也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄,肝气抑郁,则会生出许多病来。如情志不遂,肝阳上亢,血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也表明,每到春天,发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。
专家表示,作为自然界中的生物,随着气候节气等环境状况改变,*的五脏六腑的运行状态也会随之改变,因此,人的饮食起居也要作出相应的调整,这就是所谓的“天人合一”。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变。此外,中国近五千年灿烂的医药文化在保健养生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等经典思想。因此,顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,“未病先防,有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。
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