常食苹果，帮助男人补锌保护前列腺

 苹果的营养价值相信大家都是知道的，有句俗语说“每天一苹果，疾病远离我”

这不但说明了苹果有极高的营养价值，还说明了苹果很好的药用价值。通常大家都知道每天吃苹果有益于肠胃健康，对皮肤好。最新医学研究又发现了苹果对男性的极大好处——为男性补锌，保护男性前列腺。

研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于*吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。