十种普通水果 成为养生圣品

不同季节有着不同季节的水果，不同的水果有着不同的保健功效，所以我们可以从水果中摄取我们所需要的营养物质哦!而我们现在就来了解一下各类水果的保健功效吧，而具体有着怎样的保健功效就要让专家来为大家进行介绍说明!

1、水果功效 —— 甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

①肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食。

②慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次。

2、水果功效 —— 甘蔗

性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

①热病伤津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50克，洗净去皮核取汁，两汁相合，加凉开水适量饮服。

②胃热呕吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3-5滴和匀，每日饮用。

③醉酒：服用甘蔗汁。

3、水果功效 —— 香蕉

皮、果均可入药。性味甘，寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

①痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处。

②大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便。

③高血压：香

蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服。