年轻不年轻看生活习惯

　　皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，一个人是否显老，约有25%与天生的基因有关，75%则和他们的行为有关。

　　1、 经常喝水。

　　差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　　2、 保持性欢愉。

　　英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。　　

　　3、保证睡眠。

　　生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

　　4、 保持体型。

　　雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。