当前位置:采集

老人晨练前吃个煮鸡蛋

老人晨练前吃个煮鸡蛋

随着年龄的增加,老年人身体机能总是不可避免慢慢衰退。运动能延缓衰老,但要注意及时补充体内的蛋白质、维生素、糖类(碳水化合物)、矿物质等营养物质,以满足运动所需。