老年人膝关节退行应慎做下蹲

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　　老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健下蹲和胎儿在母体内姿势相似，是人类的本能姿势。下蹲可以使*经络相互挤压，从而疏通经络，保持气血通畅，起到健身(健身食品)效果。