食疗养生：黑豆枸杞粥有效赶走眼疲劳

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　　黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。　　原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

食疗养生：黑豆枸杞粥 有效赶走眼疲劳