灵芝 夏季进补佳品

进补是养生学中的一个概念，由于养生学在我国有着悠久的发展历史，所以人们对进补并不陌生，并大都认为进补在秋冬季节最理想、最有效。那么，在夏季就不能进补了吗？专家的观点是，夏季完全可以进补，夏季的进补与人们熟悉的秋冬季节的进补有区别，其原则是清补，即利用营养丰富、有益健康且能清热消暑的食物或药物来补充身体的不足，而不宜吃温热厚重之味。因此，只要选对食物、方法得当，夏季进补也有益身体健康。今天要向大家介绍一款夏季进补良药灵芝。灵芝，素有仙草、瑞草的美称，被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，在人们的心目中是一味奇药。中医认为：灵芝味甘、性平，为滋补强壮、固本扶正、延年益寿的珍贵中草药。现代医学研究证明：它具有增强体质，改善饮食和睡眠，提高*免疫力的功效。灵芝作为药物，已于2000年正式被《中华人民共和国药典》收载，同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，可药食两用。可以说在这样炎热的夏季，性平的灵芝可谓进补的良药。灵芝不仅有利于我们的日常养生，在这个炎热的夏季，它更有利于我们安神养心。灵芝虽然是一味进补的良药，但是当前市面上产品良莠不齐，这对消费者造成了严重的困扰，同时，灵芝品种、成色也不同，这都需要我们的消费者认真辨别。那灵芝的功效都有哪些呢？我们主要可以归纳为以下几类：1、抗辐射，减少辐射对*的伤害。2、对思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的症状有保健恢复作用，尤其适合脑力劳动者。3、提高机体免疫力，在抗肿瘤方面有辅助疗效。4、增进*的滋补，延缓衰老，美容养颜。5、保肝解毒，有效改善肝功能。