长期吃安眠药对健康有哪些害处

引起失眠的原因有很多种，包括焦虑、压力大，情绪问题引起的失眠、身体疾病引起的失眠，甚至是睡眠习惯不良引起的失眠，如睡前剧烈运动、吃过多的消夜、白天睡太多等等。那么问题来了，失眠一定要吃安眠药吗？长期吃安眠药会对健康有哪些危害呢？

哪种情况下才考虑服用安眠药

遇到失眠的问题应主动就医，找寻失眠原因，而不是一定要吃安眠药，通常先建议改变一些生活习惯，如晚上不喝咖啡或茶、白天不补眠、睡前勿吃太饱，或是睡前不做激烈运动等。专家表示，如果这些生活习惯都已改变，仍是失眠，再与医师讨论是否使用助眠的药物。

长期服用安眠药有何副作用？

安眠药这类药品对*神经系统有相当之持续影响，也可能具成瘾性，甚至是滥用的顾虑，常见的副作用有∶

1、长期服用安眠药容易产生依赖性。

2、过量服用时，可能出现头晕、嗜睡、恍惚，甚至梦游等副作用。

3、镇静安眠药，属於C级怀孕用药，对於孕妇来说是相当危险的，若是在怀孕初期长期大量使用会有畸形胎的危险，若是在怀孕末期易造成新生儿昏睡、无力。

4、如果长期使用或使用不当安眠药，易出现药物成瘾性，会造成记忆力逐渐减退、反应力下降等，如果突然停药还会出现焦虑、厌食、抽蓄等症状。