现代人的身体亚健康状态

调查数据显示，如今有7成人出现了不同程度的亚健康状态，主要群体是白领族和“坐班族”。那么，下面就带你去具体了解为何现代人亚健康状况呈增长状态。

今年36岁的孙先生，在哈尔滨市某外资公司做行业策划工作。近期，孙先生总是睡眠不好，工作中时常走神。他到医院进行检测后得知，自己血黏稠度增加，呈现亚健康状态。

据该主任介绍，亚健康状态是指*介于健康与疾病之间的过渡状态。自今年年初至9月底，该中心共为近3000人进行亚健康检测，平均每天有11人检测。通过检测发现，在35岁至50岁年龄段的“坐班族”中有7成出现血液黏稠度增高、肝胆负荷加重、非异性免疫功能差、心肌功能供血不足等亚健康状态，平时表现为头痛、胸闷、睡眠质量不高等。

主任还介绍，亚健康状态主要是因为长时间在办公室的封闭环境中，工作负担过重、饮食结构不合理、缺乏体育锻炼、作息时间不规律等造成情绪低落、心慌气短等症状。在此专家提醒，“坐班族”每天应坚持运动，注意饮食上的调节，平时保持一种豁达的心境，即使处于亚健康状态，不需要服用药物也可恢复正常。

由此可见，现代人之所以容易患上亚健康，主要与工作压力、生活习惯、饮食习惯、心理状态等多方面有着重要的关系，希望您能够多了解，多注意预防。