如何在气温变化时御寒?

一年有4个节气，春夏秋冬。当季节转换时，特别是由低温天转变为温暖时。我们需要注意这种天气对健康的影响了。此时最容易感冒症状发生的季节。

在重庆几家医院了解到，近日感冒患者增多，身体抵抗力不强的儿童更是成为感冒“重点人群”，第三军医大学重庆新桥医院接收的急诊病人，多是突发脑血管疾病的患者。

新桥医院急诊科主任史忠教授介绍，严寒的冬季使空气变得干燥，而干燥的空气会大大削弱*上呼吸道的防御功能。早春天气冷暖不定，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等，因此早春天气最好不要急着减衣。

新桥医院神经内科主任郑健教授还介绍，在“倒春寒”的天气中，*受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓形成。同时由于春季气候干燥，*消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。因此，容易发生脑血管疾病。他说，中风发生时往往有一些早期征兆，比如出现一过性黑蒙现象，或短暂性视力障碍等，出现这些征兆者应及时到医院检查。

该院营养科主任王建博士建议，初春季节可以适量喝茶和姜汤，增加芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等蔬菜的摄入，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。

当气温骤增会骤降时，我们需要最好保温防暑工作，健康的调理自身的身体。