长时间看车上电视易损颈椎

现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备，有些是新颖的娱乐资讯，有些是动画片或搞笑电影，非常吸引人们的眼球。但是，最好不要在汽车上看电视，或者少看电视。因为汽车在行驶的时候，会经常遇到道路颠簸、车身抖动等情形，车上的电视屏幕也会随之摇动，如此一来，看电视的时候，眼睛与电视屏幕的 距离也就会改变，遇到车身摇晃时，眼睛就会不断地调节和屏幕的距离，时间长了就会造成眼部肌肉紧张。如果车身晃动剧烈，眼睛所看的目标来回移动过快，视觉 中枢就会接受到一个模糊不清的影像，为此眼部肌肉要不断进行调节，极易造成视力疲劳。

还有，现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘 车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看 电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。

如果你是坐着仰望看电视，这样不但对眼睛有害，颈部肌肉也会感到疲劳，甚至酸痛。所以，在汽车上，最好不要长时间看电视。可以每隔一段时间让眼睛放松休息一下，闭目一会儿，看看窗外的风景或是做做眼保健操，观看电视时不要离得太近或者太远。