春季养生秘诀：养胃护肝最重要！

重视健康养生的人，一般都会关注精神、饮食、起居等多方面都能顺应节气的变化，讲究阴阳调和。而春季，又是脾胃病高发季，此时若想呵护身体的健康，就必须注重脾胃的养护。因此，今日我们就邀请专家们来聊聊春季养胃护肝需注意什么。

饮食不节伤脾胃肠络受损易发病

“春节长假刚刚过去，很多结肠炎患者都是由于过食辛辣刺激和油腻的食物后，出现了腹泻、腹痛、便秘等症状。”专家表示，从中医理论讲，这是由于外感暑热湿热毒之邪，侵及肠胃，内由情志失和，横逆犯脾，或因饮食不节损伤脾胃，致使湿热下注肠络受损而发病。其病位在肠，由于湿热蕴结大肠，导致腑气阻滞，气血凝结与湿热相博化而为脓。热毒灼烧肠络，血溢络外而有腹痛﹑腹泻。

此外，春季人们胃口大开，如果进食黏硬、生冷、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能诱发胃溃疡，使人在春季患上胃病。有的人脾气暴躁，易动肝火，到了春季肝气偏亢，更容易损伤脾胃的吸收消化功能。

胃痛有可能是脾胃双重病变

专家认为，中医重视分清主次，辨明缓急，标本兼治，重在治本。初发或急性期，多属湿热蕴结，常见腹泻急性发作，肛门灼热，泻而不爽，里急后重，便后症减，可通过清热利湿辩证施治;缓解期或反复发作者多为脾胃虚弱，肠道功能失调，常见大便稀溏，里急后重，便后症不减，可以健脾益气治疗。

很多人胃疼，不单单是胃部的毛病。中医治疗讲究整体观念，实际上，胃病不能只治胃，大多数胃病患者的病根是脾和胃的双重病变。中医的脾是主管食物运化的脏器，与胃互为表里，这就是我们常说的“脾胃”的由来。现代人生活节奏快，饮食不节、饥饱失常，或食物肥腻、辛辣，或饮酒过多、冷饮过多，再加上生活压力大，忧思恼怒，这些习惯都容易伤脾，引发胃病。只治胃，不健脾，胃病就不能解决。这是很多患者经常服药，可胃病仍然容易复发，而且越来越严重的原因。