油烟熏得太多容易患肺癌

肺癌是癌症的第一位，也就是说每年患癌症的人群中，极大部分是肺癌。这与我国越来越多的吸烟者以及各种油烟伤害是分不开的。体恒健小编认为，防治肺癌必须补硒。

据统计，吸烟烟龄20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的。3个“20”里，只要满足其中两条，就属于肺癌的高危人群。此外，有的烟民习惯一支接一支抽，一支香烟吸到不能再短时才扔掉;有的人吸烟时吸得非常深，大部分烟都吸入了肺部;还有的人患有慢性支气管炎，但仍然“坚持”吸烟，这些行为都是非常有害的。

不仅如此，被动吸烟也已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个重要原因。被动吸烟对妇女和儿童造成的伤害尤其大，一些与吸烟者长期共同生活的女性，患肺癌几率比正常人约高出6—17倍。丈夫吸烟，妻子患肺癌危险增加30%。因此，戒烟是既有利于自己，也有利于家庭成员身体健康的举动。

而厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系，常在厨房做饭者比不常做饭者肺癌死亡率高出近一倍。究其原因多半是烹饪方式和饮食习惯造成，可以毫不夸张地说，厨房油烟已成为了威胁女性生命健康的隐形杀手。

由此可见，预防肺癌真的要从改变日常生活习惯入手，不要抽烟，尽量采用健康合理的烹饪方式，少吃油炸煎烤类食物，适当补硒，提高免疫力。