“电脑脖”的成因及如何预防

鼠标手、“电脑脖”等名词的出现，主要还是归结于当今网络时代到来的“病症”。那么，“电脑脖”是怎么一回事呢?造成“电脑脖”的主要原因?及如何预防“电脑脖”?这是整天与电脑打交道的人所必须了解与预防的。

造成“电脑脖”的主要原因有三点：一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致动作不协调等后果。

*有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”。

电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。所以，防治“电脑脖”越早越好。

如何预防“电脑脖”

对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象，中医给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

网络时代的爆发，使得人们的工作、生活、交流沟通、购物等都离不开电脑。而对于长期在电脑前工作的人，“电脑脖”会轻而易举产生。或许你目前还没有明显感觉到“电脑脖”出现，但是防治“电脑脖”越早越好。否则，将会严重威胁到人的身体健康。