健康门诊：那个枕头适合你嘛？

很多人都有枕头依赖症，如果突然换枕头会导致失眠或其他睡觉问题。甚至很多人常年不换枕头，也不清洗，这样对身体的健康是很不利的，健康的枕头直接关系到我们的睡眠质量。对于枕头问题，我们要严肃对待。

让下面这5道检测题，帮我们查出我们正在使用的枕头可能存在哪些问题。

1.日常身体有下列哪种情况：

a。脖子常感紧张、疲劳，易发生落枕

b。白天精神萎靡、缺乏活力、不愿意参加社会活动

c。新陈代谢旺盛，尤其是头部出汗较多

2.临睡前常出现哪种状况：

a。在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平

b。虽然身体很困，但仍难以入睡

c。枕头有异味，而且由内部散发出来

3.睡眠中经常出现哪种现象：

a。半夜曾感到手脚麻木

b。睡眠浅，晚上起夜比较频繁

c。枕头有结块、凹凸不平的现象

4.早晨睡醒后会有哪种感觉：

a。咽干、咽痛，眼睑和颜面浮肿

b。多梦，醒后还清晰记得梦境内容

c。枕头潮湿、有汗渍或油印

5.经家人反映有下列哪种情况：

a。睡着后容易张口呼吸、打鼾

b。夜间身体有不自觉的辗转及踢打现象

c。皮肤问题增多，头、脸部易起红疹。