如何看脸色知道肾是否健康？

你的肾脏功能好不好呢?这个问题相信很多人会想到去医院检查才能知道。其实，判断你的肾好不好可以从脸色知道。想知道自己的肾是否健康?在补肾的时候又有哪些误区是要避开的呢?下面小编教你怎么从脸色看肾的健康指数。

如何看脸色了解肾脏?

肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很早、很早出现腰酸、膝盖发软、甚至性功能提前减退，都是肾虚的表现。除了这些表征，我们还能从面部脸色来观察：

1、脸部

肾脏在脸上的色部位于太阳穴的垂线和鼻基底横线的交点。正常情况下，青少年时期该色部会出现发青的现象，年龄慢慢增长，这个部位的青色就会被周围的红润影响，到老年的时候，取而代之的是淡淡的灰色。

虚热，也就是肾阴虚的患者，颧骨周围出现灰黑色，傍晚呈现淡红色，严重时会变成斑;

虚寒，也就是肾阳虚的患者，嘴角的两边可能出现灰黑色，同时伴有腰酸或四肢发凉。

肾虚的女人除了脸部出现灰黑色变化外，肾脏色部还会出现皮和肉塌陷的情况，当然这种情况出现的时候就很严重了。

2、耳朵

中医说，肾开窍于耳，肾脏病严重的体征还有耳朵缩小，而嘴巴周围出现灰黑色是恶兆，发现时要及时就医。

3、舌头

肾阴虚的人舌根表现出光红色而且舌苔少，而肾阳虚的人不同的是，他们的舌根舌苔较厚而且粘腻。

4、眼睛

双目炯炯有神是肾精气充足的表现，而精气不足时，在黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈，我们称为老年环，是衰老的标志。

对于女性来说，正常的生理功能和生理期容易损伤肾气，加之工作生活压力，更是让肾很“受伤”。因此，及早对肾的健康指数做出判断很重要。通过以上的脸色特征判断，你对自己的肾健康指数有了一定了解了吧。如果脸色出现不良症状，在危险来临之前，就要保护好自己的肾了。