适度压力可激发潜能 细数压力七大好处

大家知道，亚健康的来源便大部分是压力，很多一边痛骂着压力所带来的坏处，一边却又不得不生活在它的“魔爪”之下，为什么大家都这么讨厌压力呢？那是因为大家并没有看到压力所带来的好处，下面就让我们一起来看看压力到底有哪些好处吧。

1. 压力使你更具创造力

假如你去问任何作家或艺术家她们的创作过程，她肯定会说自己最好的作品是经历了各种痛苦、挫折之后才创作出来的。压力往往先于或者伴随着创造性的突破而产生。

如果我们的大脑完全处于平静或放松的状态，它们就无需用与众不同的角度看待事物。当我们偶然发现一个新思路时很可能会觉得压力大增，因为新的压力往往伴随着改变而生。你的创造性成果会使人觉得有点吓人，因为对你来说，它不同以往，而且你不知道别人将会对此作何反应。

2. 压力帮你增强免疫力

研究表明，压力的突然爆发能激起我们的“抵抗机制”，而我们自身的免疫系统也可能会因此而受益。想象一下，在考试、赛跑或者玩限时游戏时，你所承受的那种压力是怎样的？

突然而短暂的压力对免疫系统是有帮助的， 临床精神病专家说，皮质醇(又名压力荷尔蒙)的释放能增强身体自身的免疫力。但是，其中的关系是很微妙的。

尽管这些所谓的“突然压力”能令你活力四射，甚至身强体健，但是也提醒大家，过多的压力则可能使皮质醇分泌过多，并导致腹部肥胖。这种肥胖会影响慢性心血管疾病、2型糖尿病和脑血管疾病的产生。