感觉烧心 用什么方法可以缓解

吃了东西后，有人会消化不良，而有些人则会感觉烧心。烧心是消化系统的一个常见症状，就是上腹部或者下胸部有烧灼的疼痛，反酸感觉。烧心通常是短暂性的，极少会反复发作。而老人的消化系统功能减退，会因天气变冷，饭菜变凉，食物难以消化等原因经常性地引起烧心。

感觉烧心 用什么方法可以缓解

通过对以下穴位的按摩，有清肝润燥，和胃止火的作用，能够有效缓解烧心的症状。

1、躺在床上，身体放松，以手掌(手掌要保持干净，温热)在中脘穴上进行正时针按揉，用力要稳健舒缓，30圈后用拇指指肚进行按压，每回按下以后保持三到五秒钟，反复20下。

2、接下来坐起来，先以手掌在右腿的足三里穴上上下按揉，以一分钟为好，再用拇指指肚按压足三里穴，力度渐渐增多，以有疼痛感为好，20下就可以。接着用相同的方法按摩左腿上的足三里穴。

3、最后，用拇指指端掐压(不要伤害皮肤)脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。可借助牙签的圆头辅助按摩。

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