适量喝白酒有助于健康吗？

白酒之所以能从古流传至今是有一定的道理的。那是因为白酒与养生是有着密切的关系。在平常的生活中，只要能控制好酒量，适量地进行饮用白酒，这样长期喝白酒就会对我们的身体健康起到一定的积极作用。因此可以说，适量地喝白酒是有助于人们的健康的。

1、补充营养

白酒含有一定的营养成分，因此喝白酒可以补充人们所需要的营养。*所必须的多种营养物质——蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，在各种酒饮品基本都已包含其中了。另外，酒所产生的热量也是饮酒对*健康的益处之一，通过饮酒，*能够获得大量的热量，不仅能够保证*正常的生命活动，更能起到驱寒等作用。

白酒在烹饪上的作用也很独特。在烹饪鱼虾鸡肉类时，常用白酒或黄酒做调味品，可以使菜肴香气浓郁，可减少鱼肉内三甲基胺，能去掉鱼虾的腥臭味，使鱼虾肉禽的口味更鲜美。

2、促进消化

白酒还可以促进消化，增进食欲。在餐前饮用适量的白酒是有助于食欲的。酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生一定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。因此，在进餐的同时，少量饮用一些度数较低的酒，不仅能够增进食欲，而且能够帮助食物的消化，从而也可起到一定的促进营养吸收的作用。

3、保护心血管

白酒不仅能补充营养、促进消化，还可以保护心血管，让我们远离心血管疾病。专家指出，适量饮酒能起到降低胆固醇的作用，而且具有扩张血管、促进血液循环等功效，从而可达到保护心血管的效果。

从上文我们知道，白酒的功效有很多，如补充营养、促进消化、保护心血管等。每天适量地喝一点白酒真的能对自身的健康起到一定的作用。可见，适量喝白酒是具有十分重大的意义的。