儿童盗汗怎么办才好

有时小孩会在我们不知觉的情况下出现小毛病。医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”，将睡眠中出汗称之为“盗汗”。那么儿童盗汗是怎么回事，儿童盗汗怎么办呢?接下来就让我们一起来看看儿童盗汗怎么办吧。

儿童盗汗怎么办?

1、摸索出与病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合的食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。

2、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

3、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

4、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。

5、注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

6、点按、弹拨足三里、足三里、太溪穴各1分钟。患儿仰卧，家长以大拇指和其余四指相对，揉拿四肢内侧面2～5分钟。患儿俯卧，家长以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。以大拇指掐阴郄穴30次。

7、注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。

8、不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。

9、按摩腹部，揉中脘，补脾土(拇指指末节指腹螺纹面)，按揉足三里穴。

10、耳穴选肺、脾、皮质下穴，按摩出现热胀感而止，每穴60下，10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆，保留15～20天。

11、多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。

12、入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动。

13、睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料。

14、睡觉的时候卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉，盖的被子要随气温的变化而增减。

15、每天取糯米、浮小麦各50克，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣，每日1剂。

同上面的介绍让我们知道了儿童盗汗怎么办。小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。现在我们子再也不用在孩子出现盗汗而着急了。