如何给宝宝做抚触按摩?

大家都知道按摩对我们有很多好处。抚触按摩可以增进亲子关系，还可以促进孩子骨骼发育，那么如何给宝宝做抚触按摩呢?接下来就让我们大家一起来看看如何给宝宝做抚触按摩吧。

如何给宝宝做抚触按摩?

1、头面部(每个部位6-8次)

从前额中心处用双手拇指指腹往外推压至太阳穴。双手拇指指腹分别自下颌上和下颌下处向外上滑动，画出一个微笑状。

2、胸部(顺畅呼吸循环)

双手放在宝宝两侧肋缘，右手指腹向上滑向宝宝右肩，并避开乳头，复原，左手以同样方法到对侧进行。像在宝宝的胸部画个大叉。

3、上肢(增强灵活反应)

捏挤搓滚小棒手，掌心抚摸是指尖，四肢的动作都是一样的。

在捏挤搓滚小棒手时，要注意手掌的大面积去接触宝宝的皮肤。在手掌心里画倒人字。掌心按到指尖。在提拉指尖时，要顺着宝宝的力，不要硬扳宝宝的手指，当您给宝宝做几次抚触后，宝宝也会懂得享受和配合您。

4、腹部(有助于肠胃活动)

顺时针方向按摩腹部，避免在脐痂未脱落前按摩该区域。婴儿抚触的经典动作，就是“ILoveYou”，抚触不仅是身体的接触，更是母子间的交流。

5、手部(增加灵活反应)

将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

6、背部(舒缓背部肌肉)

横向抚触：指腹并拢放在宝宝的背部，以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，自宝宝的颈部向下轻轻抚触两侧的肌肉至宝宝的小屁股。在背上分分又合合。

7、下肢

用手握住宝宝大腿的根部，自大腿经膝部至小腿踝部轻轻捏。双手扶住宝宝大腿自上而下轻轻滑动肌肉群至踝部。小腿手法同手臂。

8、腿部(增加运动协调功能)

按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

通过上面的介绍让我们大家知道了如何给宝宝做抚触按摩。婴儿按摩力度不宜太大，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，也不要只针对穴位，应是全身性的放松，其实应该说是“抚触”更为贴切。给婴儿经常按摩可以让他身体更健康。