夏季调理颈椎病食疗方需知晓

颈椎病怎么调养呢?每天伏案工作，久坐不动都会增加患颈椎病的几率，现在患颈椎病的人群是越来越多，尤其是一些年轻的上班族。想要颈椎恢复健康我们要注意加强调养。那么颈椎病怎么调养?下面为大家介绍调养颈椎病的方法!

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。所以调养颈椎病要药疗和食疗结合才行，

腰痛宁胶囊用于治疗风湿性关节炎，肌纤维组织炎，腰肌劳损，坐骨神经痛，腰椎间盘突出等疾病的药物，有显著疗效，腰痛宁胶囊为活血化瘀药物，具有预防动脉硬化和血栓形成的作用。

提供以下8种食疗方：

1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。

2、筋类，如羊筋牛筋、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量煮鸡汤。

3、莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆(或花生)及大米各适量煮粥。

4、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。

5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。

饮食一：参枣粥

原料：三克人参，五十克粳米，十五克大枣。

制法：人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加适量的水，熬成粥，再调入人参粉及适量白糖。

功用：该粥品可以补益气血。适应征气血亏虚型颈型颈椎病。

饮食二：五子羊肉汤

原料：二百五十克羊肉，各十克的枸杞子、女贞子当归、、菟丝子、五味子、桑椹子、生姜，五克肉桂。

制法：原料洗净，女贞子、菟丝子、五味子纱布包，羊肉切成片，适量的当归、米酒、花生油、生姜，炒炙羊肉后，放入沙锅内，放入余料，加适量的水、盐，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人蜂蜜适量即成。

功用：首要对补肝肾、益气血有明显效果，适用于肝肾亏虚型颈型颈椎病，肌肉萎缩，腰膝酸软。

饮食三：壮骨汤

原料：三百克猪猪尾骨、十五克桂圆肉，十二克杜仲、枸杞子，十克牛膝，三十克淮山药。

制法：原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加适量水，煮一个小时，加适量花生油、葱、盐、姜等配料，取汤服用。

功用：首要适用于补肝肾、强筋骨。对肝肾不足型颈型颈椎病有很好的效果。

饮食与健康有着密切的联系，对于颈椎病患者来说，要纠正不良的姿势，适当活动颈椎，配合以上的食疗药膳，那么可以起到很好的治疗功效。

中医提示，颈椎病不是小问题，如果是严重的颈椎病，就会影响你的身体健康和生活品质，所以，积极防治颈椎病会十分重要。