预防妇科疾病的一些方法大家要知道

预防妇科疾病对于广大妇女来说，是非常重要的，很多不良的生活习惯都会很容易引发妇科疾病，女性一旦患有妇科疾病便容易造成内分泌紊乱，皮肤粗糙暗黄、心情暴躁等症状。因此，我们应该及时预防和治疗。下面，让我为大家介绍四种能够有效预防和改善妇科疾病的食疗方法。

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

2、大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

3、海带排骨汤：预防乳腺增生

配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

以上是给大家介绍的三个从饮食方面预防妇科疾病的方法，通过食物来调养自己的身体，既补血补气，又能让自己得到营养。女人只有保健的好，才能拥有红润白皙的容颜。多吃一些养生食疗，能够有效预防妇科疾病，减低患病几率，免除疾病的困扰。