饮茶的保健对于身体具有重要的作用

很多人都有喝茶的习惯，饮茶成为一种时尚，不仅如此，研究发现经常的饮茶可以有效的防止癌症疾病的出现，近些年，对于茶的研究一直是很多专家重点关注的，茶对于预防心血管疾病具有非常显著的效果，而且常饮茶还可以延年益寿，本文是专家对于饮茶的保健的作用的讲述。

茶叶中含有预防心血管疾病的成分，心血管疾病的症状一般有心悸、呼吸困难、紫绀、眩晕、晕厥、疲劳等，一般常见的病种有冠心病、高血压、心绞痛、心肌梗死、高血脂等，这些发病都很急促，很危险，必须立即治疗，如果不能快速得到治疗，很可能会有生命危险。

心血管患者可以多吃玉米，玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于*脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

茶叶中含有预防心血管疾病的成分，长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳和乳酸含量增高，易导致心血管出现问题，引发心血管方面的疾病。

经常饮茶对于预防心血管疾病具有非常重要的效果，相信大家都有了一些认识，大家在平时一定要重视日常的饮食，做好身体的护理，防止一些不良的习惯给我们身体带来严重的危害，另外，大家平时也要养成喝茶的习惯。