牢记：让男人推迟衰老的技巧

生活中男人的压力是最大的，男人要养家糊口慢慢的男人就想了一个老态的现象。这是很多男人不愿意看到的现象，在生活中人男人要经常多吃一些营养的食品。注意自己的外表，要穿的一些年轻化，经常参加一些锻炼比如跑步，那么都有哪些技巧能让男人推迟衰老呢？

能不能让男人推迟衰老的技巧

1、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

2、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

3、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

4、饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

5、保持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

温馨提示：希望以上几点能给男人带来帮助，在生活中要注意自己的健康，对自己要有信心要保持一个愉悦的心情，对工作充满热情，不要有衰退的心情。在饮食方面也要多多改善，尽量多吃一些海味的食物。这样才能更好的使男人更年轻化。