6个小妙招助你保护自己的心脏健康

心脏与我们的生命息息相关，因此保护好自己的心脏健康是至关重要的。那么要如何保护自己的心脏健康呢?只有多了解如何保护心脏，才能保护它的健康并且让它正常的工作。

1、常吃纯黑巧克力

保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。但在选择巧克力的时候要注意，不要为了一味的追求口感而选择吃一些加了其他元素的巧克力，那些巧克力并没有保护心脏的作用。