健康又养生 泡脚的好处

冬季严寒的侵袭让我们随时都感觉到寒冷，尤其是对于冬天爱穿靴子的女士。冬天穿靴子确实很漂亮，但是很容易让女士的脚发生冻疮，一旦产生冻疮每年都会复发。所以每天泡一泡脚是非常有好处的，下面就来看一看泡脚有哪些好处吧。

泡脚有什么好处?1.刺激足部的穴位、反射区和经络

*足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，*脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

泡脚有什么好处?2.泡脚增强抵抗力

泡脚的养生作用非常好，早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好，抵抗力也有所上升。

泡脚有什么好处?3.中药泡脚调理疾病

简单的热水泡脚对疾病可以进行调理，不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，只要我们针对需要治疗的疾病配好药方，就可以达到治病的作用了。

看了上面的介绍，朋友们知道泡脚的好处了吗?近几年人们的养生意识开始提高，很多人都注重养生，市面上也出现了各种各样的足疗按摩盆，使用这样的足疗按摩盆对于脚步血液循环效果是非常不错的，而且水还会保持在我们能够接受的温度，所以大家不妨也给自己准备一个足疗盆，每天泡一泡双脚吧。