泡热水脚致猝死?三大人群要慎泡

泡热水脚是冬季防寒保暖的养生利器之一，但最近一则新闻引起大众的关注，那就是一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。那么热水泡脚致猝死，不还敢泡吗?这也给我们提了个醒，泡脚有风险，三类人群需要注意。

习惯性冻脚不宜热水泡

很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。

此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。

糖尿病患者热水泡脚易烫伤

专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。而且水温高，也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议，糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温，再让患者把脚放进水里，水温以 37℃为宜。

心脑血管病患者不适宜热水泡脚

高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

温馨提醒，虽然泡热水脚是冬季防寒保暖的利器之一，但也要根据个人实际情况进行调整，专家建议，近期应注意防寒保暖，少用过热的水洗澡、泡脚。