大脑健康睡眠好 保养5器官助长寿
消除小肚腩，能护好心脏
心脏位于*内部，是保持最佳健康状况的重要肌肉群。
措施：预防心脏病的重要措施是消除肚腩肉，病理学研究显示腹部的脂肪会导致动脉硬化，从而引发心脏病。医学家建议人们从20岁开始就要每年检查一次血压和胆固醇水平。如果数据偏高或是有家族心脏病史的，检查次数要勤些。
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