床垫影响健康如何根据体型选床垫

床垫不舒服，会影响我们的健康。因为我们每天都有三分之一的时间来睡觉，不舒服会给我们的生活带来很多的不愉快。如何根据体型选购最合适的床垫呢?挑选床垫要适合你的体型，每个人的生活习惯不一样，有的人喜欢睡在软床上，有的人喜欢睡硬床上。然而，选床垫不能单凭自我感觉，太软或太硬都不适合，这与身高和体重有一定的关系。

另外，床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。

1、不同体型的人，适合的床垫也是不同的。

体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。

而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。

2、床垫的大小要依据使用者的具体情况。

如果两个人合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。

所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。

3、床垫长度要根据身高来定。

床垫的长度以身高再至少加20cm为宜，预留出放置枕头的空间，也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。

通过本文的详细介绍，你是不是已经了解了床垫和体型的重要关系了?希望本文对你有一些帮助!

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