深秋保健排毒水果必不可少

我们在生活中，吃各种各样的奇特食物，喝各种各样的饮料。长此以往，在我们的身体内积累了许多毒素。我们需要不时地为自己进行排毒，排毒的方式数不胜数。但现代都市各种压力迫使人们马不停蹄的工作、工作，尤其是职业女性。如何做到排毒而不费精力?吃水果满足以上条件。小编为大家推荐五种排毒养颜的水果：

1、荔枝

现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

2、樱桃

樱桃是目前公认的具有帮助*去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。

3、草莓

草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

4、葡萄

深紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。

5、苹果

苹果也是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒也有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

排毒又养颜，省力又省钱。水果，不错的选择哦!