伤肝行为致肝病 养肝护肝保健康

这几年，我国换肝病的人越来越多，这是因为很多人都不注意自己的日常生活习惯。由于日常坏习惯不改正，长期的不良习惯会对于肝脏的损伤很大，尤其肝病患者如果不注意纠正不良习惯，将会引起肝病进一步恶化，那么日常伤肝行为有些呢?

抽烟损害肝脏，这是因为烟草燃烧产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入*后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

吸毒损害肝脏，肝脏是*的“化工厂”，负责转化、合成*吸收的各种物质，毒品亦不例外，进入*同样会损害肝脏健康。

过度喝酒损害肝脏，酒精进入*后，主要在肝脏内代谢，对肝脏有直接损害作用，且酒精本身就是一种致癌因子。

胡乱吃药损害肝脏，药物进入*后，必须经肝脏代谢后才能发挥其治疗作用，故为有效降低药物对肝脏的损害作用，建议大家尽量避免乱用、滥用药物，如有需求一定要在专业医生指导下，规范用药，不可胡乱用药。

损害肝脏的行为之爱吃宵夜，宵夜是丰富夜生活不必可少的一部分，而食用时间正好处于肝脏最佳排毒时间，这无形增加了肝脏的代谢负担，对肝脏健康非常不利。

爱吃油腻损害肝脏，过食油腻食物，特别是含脂肪量较高的食物，可无形增加肝脏的代谢负担，长期以往便可严重影响肝脏机能的正常发挥。

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