全智贤复出爆肥 支招四大减肥方法

韩国女星全智贤凭借清纯的形象和高挑的身材，被封为韩国性感女神，近日，已经嫁作人妇的全智贤接拍广告时被发现严重发福，身材臃肿、清纯女神模样不再，有网友建议全智贤整容瘦身。

最近，全智贤为一家咖啡店拍摄了广告。在广告中全智贤一边喝着咖啡一边兴高采烈的跳着热舞。

当天，全智贤身穿紧身连衣裙，傲人的身材在这件衣服的勾勒下显得更加美丽动人。但是在拍摄特写镜头的时候，全智贤的脸明显比之前胖了一些，连双眼皮都失去了踪影。

对此，网友们纷纷表示：“全智贤胖了以后变得更加的好看了”，“全智贤的双眼皮跑到哪里去了”，“全智贤怎么都好看”，“全智贤真是我心中的女神啊”。更有网友建议全智贤要尽快减肥瘦身，恢复以往苗条性感的身材，但是一味地减肥而忽略身体健康，只会得不偿失，如何才能健康减掉身体上多余的脂肪赘肉呢?

1、适当节食减肥法

通过节食的方法也能很好的减掉身体上的脂肪赘肉，不过节食的时候一定要适量，在许多女性的观念里，节食减肥就是尽量减少食量，甚至是断食。其实，真正的节食是“节制饮食”，包括进食的时间、品种和数量。

2、有氧运动减肥法

炎热的夏季，你可以适当的做些有氧运动，然后再配合饮食控制，能够有效地减轻体重，达到降低血脂和健康减肥的效果。简单地说，有氧运动就是反复多次的中小强度运动，像跳绳、跑步、登山、不行等都是减肥效果很好的有氧运动。