自测：3个方法判断是否肾虚

中医认为肾是“先天之本”、“生命之源”。自古以来，人们的肾脏的保护就没有间断过。那么，你是否肾虚呢?今天小编就给大家推荐3个方法，帮你轻松判断是否肾虚。

1、身体冷热

肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。

2、大小便

一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。

3、年龄大小

通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

小编总结，肾脏的重要性不言而喻。它是维持身体平衡的重要器官。因此，肾脏健康一定不能大意，大家快点根据上面的3个方法测试一下自己是否肾虚吧。