自测看看身体哪些器官老了

我们的年龄不止是外表看起来的那么简单，器官也有年龄，如何才能知道我们身体里的器官是不是衰老了呢?小编来教你几招。

不倒时间测老化程度

具体方法是：

自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。

判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁;8.4秒，男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁;7.4秒，男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁;5.8秒，男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

腰臀比测脂肪指标

腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标。标准的腰臀比：

为男性小于0.8;女性小于0.7，测量时一定要采取站姿。据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男性腰臀比>0.95和女性腰臀比>

0.86是心血管疾病发病的危险性数据，要引起高度重视。