几招测出你是否脑疲劳

人的身体会出现疲劳的状况。同样，每天都在使用的大脑自然也会出现疲劳的现象。可是如果出现这类现象，你却放任不管的话，时间一长，积劳成疾，特别的容易的引发出其它的身体上的疾病。可是，如何来判断自己是否已经出现脑疲劳的症状了呢?下面介绍的几项可以帮你测试一下。

1.清晨醒来不想起床，即使已经睡不着。

2.走路的时候，脚贴地面，抬不起腿。

3.讨厌热闹，不喜欢参加任何社交活动，更不喜欢与陌生人交谈。

4.不愿说话，说起话来声音细，气短。

5.坐下之后就不愿意起来，并且经常发呆冥想。

6.经常说错话，写文章也会出错。

7.记忆力下降，经常忘记和朋友的约定。

8.精神不振，困倦懈怠，经常靠饮浓茶和喝咖啡来提神。

9.嘴里发苦、饮食无味、食欲下降，总感觉饭菜无滋无味，不喜欢油腻的食物。

10.过度吸烟、饮酒。

11.头晕耳鸣、目眩、眼前冒金星、精神烦躁，情绪易波动。

12.眼睛疲劳，哈欠连天。

13.感觉下肢沉重，挪不动脚，休息时总想把脚架在桌上。

如果出现上述症状的话，这就警示你该使自己放松放松了，千万不要咬牙硬挺，不但工作效率会受影响，还会使身体越来越差。