预防癌症需要改变的一些生活习惯

 现在还没有确切的能治愈癌症的方法，但是能确知的是有至少百分之七十的癌症其实是可以避免的。尤其一些生活上的习惯也许就是决定你身体以后患上癌症指数的风险指数。所以现在开始你一定要改正一些不正确的生活习惯，认真对待自己的身体。

以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质?这可不是什么光荣或值得开心的事情哦。

1、常喝功夫茶

经常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤?

2、经常熬夜 健康养生

不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神?

3、憋大小便

因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时?

4、过敏体质

患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏?

5、胆固醇过低

6、偏爱肉食

每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢?

7、癌症病人的子女

父母或者有血缘关系的亲属患有癌症?

8、夫妻一方患癌

夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”?

9、高血压

肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高?

10、维生素缺乏

不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一?

如果你占有其中1~3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。

如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。

如果在5条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧!否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情!