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怎么补锌,该如何补锌。

  • 时间:2017-06-28

 

锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶,呼吸酶,乳酸脱氢酸,超氧化物歧化酶,碱性磷酸酶,DNA和RNA聚中酶等中,为核酸,蛋白质,碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌元素是*内最重要的一种微量元素,如果缺锌过多会导致身体出现异常现象,像小孩缺锌过多则会造成厌食偏食现象。平时不管是大人还是小孩都需要补锌,那么大家要吃什么东西补锌呢?接下来小编为大家介绍一下大家怎么补锌,该如何补锌。希望对大家有所帮助。

 

1.静脉注射锌:

美国医学会(1979年)推荐的静脉内营养中锌的维持量为100t_ts/(ks·d),早产儿可给予300p.g/(kg·d)。如有锌过量损失可增大剂量至10倍维持量。常用的静脉注射制剂是氯化锌,元素锌lmg等于氯化锌2.1mg。

2.口服锌制剂:

常用葡萄糖酸锌,硫酸锌,醋酸锌等,口服锌元素剂量为0.5—lmg/(kR·d),相当于葡萄糖酸锌3.5—7.0mg/ (ks·d),硫酸锌2.3-4.5mg/(ks·d),醋酸锌1.5-3mg/(ks·d),如有过量锌丢失或吸收不良者可适当增加剂量。值得注意的是,为了利于吸收,口服锌剂最好在饭前1-2小时,但硫酸锌口服时易出现胃肠道症状,如改饭后服,可减少其胃肠道副作用。

3.饮食治疗:

应多食用含锌量较高的动物食物如肝、鱼、蛋、瘦肉等。

4.外用锌:

锌可经皮肤吸收,锌剂用于烫伤,慢性溃疡及开放性伤口,既可补锌又可局部杀菌及抗炎症。如氯锌油等。

在生活中我们缺锌了该如何补锌呢?以上就是小编为大家介绍的大家怎么补锌,该如何补锌。以上的几个补锌方法很适合那些缺锌的人群,锌元素跟其他的微量元素一样在*内必须含有一定量才行,如果锌元素过少人容易患病。同时锌具有促进生长发育,改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉,嗅觉差,厌食,生长与智力发育低于正常。