帮助孩子解决“开学综合症”

八月末九月初，是孩子们又从愉快的假期生活中回到学校重新开始学业的日子。假期的结束，学业的开始，许多孩子都会感到失落，勉强回到学校后容易出现上课打盹、走神、情绪低落、厌学等症状，这些就是“开学综合症”的典型表现。面对这样的情况，家长们往往既着急又无奈，不知该如何着手。事实上，“开学综合症”是孩子在面对开学时非常容易出现的正常现象，也是能够预防和解决的，家长们大可不必为此过于焦虑。一般而言，孩子出现“开学综合症”有以下几方面的原因：

第一，假期生活没有规律。一到放假，几乎所有孩子都会产生这样的心理：好不容易熬到放假了，终于可以彻底地放松一下了。于是乎，睡懒觉、三餐不规律、熬夜看电视玩游戏、不参加体育活动、敷衍应付作业等现象接踵而至。所有这些，当家长疼爱孩子舍不得管或管不了时，就会使孩子逐渐养成懒散的习惯，在开学时无法适应学校紧张有序的生活，就会使孩子在面对开学时产生畏惧心理。

第二，开学前的心理压力过大。一想到即将开学，重新迎来紧张有序的学校生活，还要面对名目繁多的考试，一些适应能力差、心理准备不足的孩子，就会产生紧张情绪甚至恐惧心理。同时，家长对孩子表现出的过高的期望值，希望孩子能在新的学期里取得更好的成绩，也一样给孩子造成了较大的心理压力。

第三，假期生活过于紧张。“望子成龙，望女成凤”是一些家长的美好愿望，因此在暑假给孩子报了补习班、特长班，将孩子的假期生活安排的过于紧凑。从而使孩子本来打算好好休息和放松的心理蒙上了阴影，使孩子产生了逆反心理，在面对开学时出现了迟到、厌学的现象。

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