冬季减少宝宝生病的3大建议

孩子在刚上幼儿园的时候，比较容易生病，这主要是接触的外界环境比较多，那么如何才能减少孩子入园生病呢？下面寻医问药母婴小编为您介绍3大建议，一起来看看吧！

1，事先熟悉

如果有条件的话，建议家长在入园前，先带孩子去熟悉幼儿园的环境和老师，最好能够参加幼儿园举办的亲子班活动，这样孩子入园时就不至于感到幼儿园的环境陌生而产生比较严重的分离焦虑和不安全的情绪;

2，做好准备

教会孩子正确洗手的步骤;养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯;训练孩子会一些简单的自我服务的本领，例如会穿脱简单的衣裤、会脱穿鞋;不要给孩子穿有多配饰的衣服;要选择松紧带裤腰的裤子，男孩子不要选择前开口有拉链的裤子;不要给孩子穿前空、后空的凉鞋;在幼儿园里预备一身干净的衣裤和内裤，以备孩子弄脏衣服后及时换掉;

3，调整心态

孩子入园时家长必须要调整好自己的心态，往往家长的分离焦虑情绪比孩子还严重，例如当着孩子的面因为心疼孩子自己流泪，或者千叮咛万嘱咐，或者离开后又偷偷返回窥视，一旦被孩子发现后更会加重孩子的焦虑不安的心情。当入园初期接回孩子后不要提一些容易引起孩子不愉快回忆的事情，例如幼儿园好不好呀?老师对你好不好呀?吃的好不好呀?老师喜欢你吗?小朋友欺负你了吗?或者当着孩子的面与他人谈论幼儿园的一些问题等等，这样反而暗示给孩子你是不安心的，孩子自然会更敏感，加重了不愿意去幼儿园的情绪。

另外也需要提请家长注意，休息期间尽量不要在传染病流行的季节带孩子去公共场合，以免感染疾病。家长在周末应遵循幼儿园的作息制度和饮食规律，因为这个时期的孩子往往因搅乱了平时的生活规律和杂乱无章的饮食特别容易生病，所以星期一、星期二也是医院儿科就诊患儿最多、最繁忙的时候。家长应该每天精心的观察自己的孩子，如果有任何不适，及时与老师进行沟通;如果孩子确实生病要及时领回家进行治疗与休养，待疾病痊愈后才能继续将孩子送到幼儿园，以免自己的孩子成为疾病传播的传染源。

幼儿园也应该做好晨检，严格把关，注意孩子之间的交叉感染问题，及时做好疾病的监控，隔离工作。无论是幼儿园还是家长还要注意孩子的营养，尤其是家长更要注意孩子的饮食，弥补幼儿园饮食的营养不足。当然也不能一味强调清淡而忽略了孩子的营养全面、均衡、合理。要保证孩子三餐热量的分配做到早餐热量占全天热量的30%、中餐占40%、晚餐占30%。

一般来说，孩子3岁以后随着免疫系统逐渐成熟，抵抗疾病的能力逐渐加强，孩子生病的几率就少了。