雾霾天宝宝的健康如何来保护

对于雾霾的认识我们是越来越深刻了，今年入春以来，雾霾天雪不断的出现过。在这种恶劣的气候下不少的家长对宝宝的健康非常的担忧，那么在雾霾天我们应该如何保护孩子们不受伤害呢？

雾霾天如何保护宝宝?

第一，要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

第二，要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

第三，宝宝要减少户外活动。在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动，尤其早晨空气质量特别差，要等能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动，人多容易交叉感染，引发疾病。

第四，要给宝宝合理饮食，多喝水，补充维生素D。PM2.5通过呼吸作用进入*后，呼吸道首当其冲受到影响多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给宝宝多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等;由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，要注意维生素D的补充。

雾霾天对我们每个人的健康伤害都是很大的，特别是对于身体抵抗力差免疫力差的人群更是如此。希望在以后的雾霾天里家长朋友们能正确利用上面的方法尽最大可能的保护宝宝的健康不受伤害。