儿童扁平足危害大 做好预防能避免

我们都听说过扁平足，专家介绍，儿童期的小宝宝是扁平足的易发人群。如果家长没有留意的话，没有进行科学的护理的话，那么很可能会出现扁平足的威胁。那么怎么预防儿童扁平足呢?扁平足有哪些危害呢?下面我们为大家说说扁平足的危害及预防措施!

扁平足的危害

根据科学数据表明现在大约有7%的人是扁平足的患者，孩童期其实没有什么多大影响。大部分到青中年以后或比较肥胖才会有症状。表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

如何判断小宝宝有没有扁平足

最容易的方法是在地上撒上一层白沙，让宝宝踩上去看看，然后再看踩过白沙的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上白沙，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被白沙覆盖。

怎么预防扁平足呢？

1、按时饮食，按时补钙;

2、爸爸妈妈们可以训练小宝宝用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育;

3、若是跟腱有挛缩，那么就应该每天做跟腱按摩;

4、尽量不要给小宝宝穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳，最好买得宽松一点。但对于很明显的扁平足，建议先到医院测量足弓，再根据具体情况订做适合脚型的鞋或鞋垫;

5、爸爸妈妈们不要急于让宝宝尝试学会走路，假设宝宝没有自己想走的趋势，不要硬扶着他们学走路，以免骨头脆弱不堪负重，导致足弓变形。

怎么预防扁平足呢?以上我们为大家介绍了有关扁平足的常识，扁平足会导致运动受限，以上我们为大家介绍了扁平足的危害，也为大家介绍了扁平足的预防措施，希望给大家带来帮助!