为什么补了那么多钙小孩还不长个?

为什么补了那么多钙小孩还不长个?很多家长为了让孩子长得高个，就一个劲的给小孩补钙，什么钙片、牛奶一个劲的往小孩嘴里塞，但这些食物真的含钙吗?吃进孩子身体里的含钙食物都被小孩吸收了吗?下面大家就一起来看看补钙需要注意的细节吧。

补钙千万注意这些细节

(1)钙剂不与植物性食物同吃

有些植物性食物，如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收。

(2)肉、蛋等每天食用不可过量

因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

(3)钙磷比例

磷是*必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之地为2：1，牛奶中的钙磷之比为1.2：1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2：1.所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物。