提高宝宝免疫力的六大生活习惯

秋季，宝宝抵抗力低下，稍不注意就可能会被一些疾病找上门，所以在此时，最重要的就是要提高宝宝免疫力。那么，如何提高宝宝免疫力呢?今天小编就给大家讲解下提高宝宝免疫力的六大生活习惯，家长们一起来看看吧。

1.规律的作息

从宝宝出生开始，每天记录下他喝奶、睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律，等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。

2.饮食均衡

偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。营养的重要原则是：均衡、多样，也就是说要适量地吃各种各样的食物，肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

3.多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线，外出时给孩子带上小水瓶，渴了随时喝。注意要给孩子喝白开水，而不是各种含糖饮料。