给宝宝补水的注意事项

水是生命之源，我们要适当的补水，小宝宝们和大人一样需要及时的补水，那么怎么给宝宝喝水呢?每天给孩子喝多少水呢?给宝宝喝水有哪些讲究呢?下面我们就为大家介绍给宝宝喝水的注意事项，新手爸妈们一起来了解一下吧!

1.6个月以内：原则上不需喂水 特殊情况特殊处理

一般来说，如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于 奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调 整， 例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。

2.6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升

到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

3.1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升

1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

4.4岁以上：每天可以饮水800毫升左右

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

5.成年：女性饮水可达到1500毫升，男性饮水可达到1700毫升。

支招丨尿量和尿液颜色可判断是否缺水

尿量：一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。

尿液颜色：一般来说，淡淡的黄色为正常，如果是黄色太浅，可能是水喝得过多， 如果黄色较深，宝宝就可能有点水分摄入不足了，这时候就需要考虑补充水分。如果有发热、腹泻等疾病，家长更要仔细观察，除了主动补充水分外，发现有可疑症状一定要及时就医，及时补液。

以上为大家介绍了给宝宝喝水的注意事项，给宝宝喝水也是有技巧的，科学的给孩子补水才能保证宝宝的健康，同时提醒大家，白开水是宝宝们的最佳饮品!