父母牢记!5件事提高儿童免疫力

时下正是多事之秋，在秋季，很多宝宝都会被各种疾病困扰，其原因就是因为儿童免疫力低下，所以才会遭受疾病的侵袭。所以，在秋季提高儿童免疫力是每个父母都需要做的事，那么在秋季如何提高儿童免疫力呢？今天小编就给大家详细讲解下，希望能帮助大家。

控糖控零食。

儿童免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，家长应少给孩子吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。

整顿肠道。

*肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。专家建议，家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。

减少焦虑和压力。

孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。