苦瓜炒鸡蛋可以促进宝宝食欲

苦瓜炒鸡蛋可以促进宝宝食欲是真的吗?夏天因为太热宝宝的食欲开始降低，加上宝宝容易出现，家长开始担心宝宝会营养不良，苦瓜炒鸡蛋之所以能促进宝宝的食欲是因为苦瓜里含有苦瓜甙和苦味素具有开胃健脾的作用。下面我们一起来看看苦瓜炒鸡蛋的具体做法。

主料 苦瓜半根甜椒半个鸡蛋3~4个辅料

步骤

1. 把材料洗净，苦瓜剖开，切开去壤。

2. 苦瓜切小丁。

3. 沸水滴入两滴色拉油，把苦瓜快速焯水捞出。

4. 甜椒切丁。

5. 鸡蛋加少量水和盐打散成蛋液。

6. 加入苦瓜丁和甜椒丁搅拌均匀。

7. 热锅热油倒入蛋液。

8. 待基本成型后翻面炒熟即可。

9. 颜色艳丽，口感清新的苦瓜涨鸡蛋，早饭吃起来~